意外と知らない？！抜け毛のメカニズム

「最近抜け毛が増えた気がする…」

そんなお悩み、実はとても多いです。



でもまず知ってほしいのは

👉 髪は毎日抜けるのが正常ということ。





髪には“生え変わりサイクル”があります。





髪の毛はずっと生え続けているわけではなく、

一定の周期で生え変わっています。



このサイクルを

▶︎ヘアサイクル（毛周期）といいます。





■ ヘアサイクルの流れ



① 成長期（2〜6年）

→ 髪がしっかり伸びる時期



② 退行期（約2週間）

→ 成長がストップする



③ 休止期（約3〜4ヶ月）

→ 髪が抜けて、新しい髪の準備



▶︎この「休止期」に入った髪が自然に抜けます



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■ 1日にどれくらい抜けるのが普通？



▶︎50〜100本程度は正常範囲



シャンプー時やドライ時に抜けるのは

“寿命を迎えた髪”なので心配しすぎなくてOKです。



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■ 抜け毛が増える原因



ただし、こんな場合は要注意👇



・生活習慣の乱れ



睡眠不足・栄養不足で

髪の成長が弱くなる



・ホルモンバランス



産後・ストレスなどで乱れると

一時的に抜け毛が増えることも



・血行不良



頭皮に栄養が届きにくくなる



・糖化・老化



体の内側のダメージが

髪のハリ・コシ低下につながる



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■ 美容師からのアドバイス



抜け毛＝悪いことではなく

👉 「生え変わりのサイン」でもあります



ただし



* 急に量が増えた

* 細くて弱い毛ばかり抜ける

* 分け目やボリュームが気になる



この場合はケアが必要です。



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■ まとめ



👉 髪は毎日抜けるのが正常

👉 抜け毛は“ヘアサイクルの一部”

👉 生活習慣や頭皮環境で増えることもある



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■ 最後に



抜け毛の原因は一つじゃなく、

生活・頭皮・年齢変化が重なって起こるもの。



だからこそ

👉 “早めのケア”がすごく大切です。



気になる方は、ぜひ一度ご相談ください◎

あなたに合ったケア方法をしっかりお伝えします。